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1月プラチナ講座

1/29、ガレリアでプラチナ講座を開催しました☆


前半は、骨盤体操~冷えを改善して代謝UP!!~

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まだまだ寒い日は続くし、インフルエンザも怖い季節。
体が冷えていると、免疫力も下がってしまいます。

体の内側からポカポカになって、そんな心配も手放してしまいましょう!


腕を大きくグルグル回すだけでも、血液が指先まで流れて、手があったかくなりましたね☆


とっても簡単にできるので、冷えてきたな~、凝ってきたな~と思ったら、是非グルグル回してみてくださいね(^^)



後半は、アロマハンドマッサージ講座。

毎日頑張っているあなたにご褒美の時間をということで、たっぷり癒されていただきました。

たまには、こういう時間も必要ですよね♪

リフレッシュして、またがんばろー!!

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次回は、2/26。
基礎講座と、無煙お灸体験でお会いできるのを楽しみにしています♪

この機会にツボを覚えて、家でも気軽にお灸してみませんか??

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プロフィール

プラチナ・ママ

Author:プラチナ・ママ
プラチナ・ママリーダーズ
鍼灸師みやこちかことともに、京都府亀岡市を中心に、活動している産後のボディケアサポートサークルです。
自らも子育てをしながら、同じ立場にある女性を応援し活動しているボランティアグループです。
地域で講座を開催し、一人でも多くの女性が「自分の体と向き合い、心の声に耳を傾ける」きっかけの場を作り、骨盤ケアの重要性を伝えています。

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