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3回連続講座☆2回目☆

こんにちは♪
かえるです(^_^)v

6/2(木)は3回連続講座の第2回目でした
講座がおわってから2日が過ぎてからの報告…(・_・;)
どうもスイマセン…

3回連続講座 2日目


まずは早くお集まり頂いた方からいつものウォーミングアップからはじまりました!

そして前回の復習のリラックスのポーズと美腰のポーズo(^-^)o

次にベビーポーズ
ベビーポーズは腰痛にとても効くポーズなんです!なぜ腰痛に効くかをホワイトボードを使って説明☆
皆さん真剣に聞いて下さってました。

そして足裏合わせのポーズとヒップアップのポーズを…。

そしていよいよ今日のお楽しみのペアマッサージ☆
2人でペアになっていただき、まずは自己紹介(^o^)/
とても和やかにマッサージがスタートしました。
バストアップのポーズや、うつ伏せになっていただき、腰を叩いてマッサージも(^O^)

バストケア


あちこちから気持ちいい~(⌒~⌒)との声が聞こえてきました!
皆さんぜひお家に帰っても旦那様や家族の方を巻き込んでマッサージをして貰って下さいね

次回はいよいよ最終回!
お楽しみはハーブティ・リラックスです!もしかしたら美味しいお菓子付かも!
どうぞお楽しみに(^o^)/
次回第3回目は6/16です!
又お会いできるのを楽しみにしています!


最後に来月の講座の案内が2つあります!

〈D〉骨盤セラピー基礎講座

すべての女性対象
7/7(木)
10時~12時
ガレリア亀岡響ホール
参加費1000円
定員30名
併設託児ありです!


〈E〉ベビータッチ&骨盤セラピー

産後6ヶ月までのお母さんと赤ちゃん対象
7/12(火)
10時~12時
東部児童館2階遊戯室(大)(併設託児→1階ホール)
参加費1000円
定員10組

詳しくは今後の講座スケジュールの方をご覧くださいね!

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プロフィール

プラチナ・ママ

Author:プラチナ・ママ
プラチナ・ママリーダーズ
鍼灸師みやこちかことともに、京都府亀岡市を中心に、活動している産後のボディケアサポートサークルです。
自らも子育てをしながら、同じ立場にある女性を応援し活動しているボランティアグループです。
地域で講座を開催し、一人でも多くの女性が「自分の体と向き合い、心の声に耳を傾ける」きっかけの場を作り、骨盤ケアの重要性を伝えています。

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