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出張講座

はじめましてプラチナママのchieです
昨日は八木中央幼児学園の保護者さま向けの講座を行いました
会場はクアスポくちたん体育館です



まずはなぜ出産で、骨盤の開きやゆがみがおこるのか?
骨盤の模型と赤ちゃんのお人形を使っての解説ですCIMG1952.jpg皆さん熱心に聞き入っておられました


さてこちらは、リラックスのポーズの様子です
リラックスのポーズ朝目覚めたばかりなのになんだか肩がつまってる・・ってことありますよね、ここでは身体の緊張がとれた本来のリラックスのかたちをお伝えし、これを1つ1つの体操のたびに行います
ゆ~ったりしたここちいい音楽が流れる中、しばし時を忘れて深呼吸・・・眠ってしまいそうです(私・・!?)


こちらはヒップアップのポーズCIMG1961.jpg慣れたら両足を閉じて行うと、内ももにもキます


さて4つの基本の体操の後は、ペアストレッチとペアマッサージを行いましたCIMG1969.jpgこれがほんときもちいいみなさん和気あいあいとされていて、「いた~い」の声も楽しそうに聞こえたりで・・・
私たちメンバーも楽しい時間を過ごさせていただきました。
八木中央幼児学園のみなさまありがとうございました


プラチナママでは出張講座を行っています
プラチナママは自らも子育てをしながら、同じ立場にある女性を応援し活動しているグル-プです 
お問い合わせは kotsuban@live.jp までお待ちしております
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プロフィール

プラチナ・ママ

Author:プラチナ・ママ
プラチナ・ママリーダーズ
鍼灸師みやこちかことともに、京都府亀岡市を中心に、活動している産後のボディケアサポートサークルです。
自らも子育てをしながら、同じ立場にある女性を応援し活動しているボランティアグループです。
地域で講座を開催し、一人でも多くの女性が「自分の体と向き合い、心の声に耳を傾ける」きっかけの場を作り、骨盤ケアの重要性を伝えています。

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