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亀岡高校へ行って来ました☆

みやこです☆

12月14日(水)、学生の授業が終わってから…
先生方向けのプラチナ・ママ講座を開催させて頂きました!


とってもお忙しくされている先生方。
きっと、カラダもココロもお疲れなのでは??
そんな心配をしながら向かった亀岡高校…


「他人の心配をする前に、自分の心配をしなさい!」

…と、先生方に叱られはしませんでしたが


亀岡高校たどり着けないワタシ(--;

まさかの「亀岡で迷子」!!


そんなハプニングもありながら?
開催された「先生がご自身のココロとカラダの健康を考える」講座!


まずは、いつものように、足ツボマッサージ。
・・・「足の冷えは腰痛にも繋がりますよ」とお伝えすると、真剣度UP!!


そして、座位での姿勢保持均整チェック。
・・・腹背筋の筋力低下が気になる先生、多し!!


続いて、リラックスのポーズ。
・・・校長先生、寝てしまいました!!!


このまま、ボディーワークはしっかりご自身のカラダと向き合うための
・・・ショック療法に入ります(笑)

亀岡高校1

後半は、リラクゼーションタイム♪
アロマオイルを用いて、ハンドマッサージを行いました。

デスクワークもたっぷり、ストレスもたっぷり?の先生方に
大変喜んで頂けましたよ~。



校長先生の最大のご希望だった「とにかく、リラックス!!」は、
しっかり果たせた講座だったと思います。


自分自身と向き合う機会って「じゃぁ、改めて!」という場がないと
なかなか日常生活では作りにくいものかもしれません。
特に、忙しい先生方は…。


カラダのチェックもセルフケアの実践も
アロマオイルを使ったコミュニケーションタッチも
詰め込んだ内容ではありましたが、
とっても喜んで頂いて、すべてが大好評でした!!


楽しかったーーっ!(私が!)
今回のように「先生自身がココロとカラダの健康を保つためのセルフケア」講座も出張で行っています。
ご関心をお持ち頂けましたら、是非☆お問い合わせくださいませ♪


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プロフィール

プラチナ・ママ

Author:プラチナ・ママ
プラチナ・ママリーダーズ
鍼灸師みやこちかことともに、京都府亀岡市を中心に、活動している産後のボディケアサポートサークルです。
自らも子育てをしながら、同じ立場にある女性を応援し活動しているボランティアグループです。
地域で講座を開催し、一人でも多くの女性が「自分の体と向き合い、心の声に耳を傾ける」きっかけの場を作り、骨盤ケアの重要性を伝えています。

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